Le Handfit allie renforcement musculaire & entretien corporel sur la base de mouvement autour du hand et du ballon.

Sur la base d’un entrainement par semaine, Dimitri s’occupe d’un collectif adulte mixte.

Les entrainements sont composés de temps d’échauffement, de renforcement musculaire, de cardio, de jeux, pour finir sur un petit match de handball pour tous, aucune compétition.

La pratique du handfit peut se faire en tant que débutant, joueur actuel ou ancien joueur. Tout le monde est le bienvenue.